Aqua joggen

Bij AquaJoggen loop je in het water zonder de grond te raken. Je maakt bewegingen uit het langlaufen, fietsen en hardlopen en blijft drijven door een ‘wetbelt’ om je middel. Een veelzijdige en verantwoorde cardio-, spier- en mobiliteitstraining in diep water. Je bent stevig aan het sporten door de waterweerstand, maar de kans op overbelasting is nihil. Het is daardoor ook populair als therapeutische ondersteuning bij revalidatie.